東洋医学ミニ講座16-冬の養生・セルフケア(2023.1.6)

ボランティア活動等

2023-02-05

１．東洋医学

厳冬の免疫強化法

２．セルフケア（臨床編）

腰下肢障害対策

３．運動療法

腰痛予防体操

新年初回の厳冬期、6名のコアメンバーが参加、実践的セルフケア重視に移行。

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